Hogyan ismerhető fel a túledzés, és mit lehet tenni?
Kategória: Életmód
Nézettség Ma: 0
Nézettség hónapban: 0
Túledzésről akkor beszélünk, ha egy sportoló a túlterheltség jeleit figyelmen kívül hagyva tovább folytatja az edzést. Ilyenkor sokan tévesen azt gondolják, hogy a rossz teljesítményük a gyengeség jele, ezért m
